Cólicas menstruais e TPM

Aos poucos me dou conta que a cada mês, sofro de TPM, um distúrbio que atinge a maioria das mulheres ao iniciarem na puberdade.
Eu, com o decorrer do tempo, tenho estado com febre, retenção de líquidos, náuseas, entre outros pontos que não caberiam aqui.
Além da angústia, e depressão que tomam conta do estado emocional.
Se é normal??? Não sei, mas as pesquisas indicam vários compostos para amenizar a tal TPM e mesmo durante o ciclo menstrual, ainda causa irritabilidade não plausível. Fico irritada sem motivo comigo mesma, que dirá com outros. O pior, que na minha profissão, não deveria ter este tipo de síndrome, afinal lido com o público, ou melhor mesmo é me afastar, um ou dois dias, até estes fatores amenizarem, para eu não "matar" um.
Aqui em casa, com as crianças e meu esposo, as coisas pioram, pois sabe aqueles dias que você quer está só, sem barulho, são nesses dias que as crianças precisam de mais atenção, o marido enche os picolés, e acaba tudo em lágrimas.
Bem, seja como for, irei resolver isso logo, afinal, para tudo tem solução, menos para a hora da nossa passagem.