Beleza de dentro para fora
Muitas vezes compramos n produtos de beleza, cremes e mais cremes para isso ou aquilo, sendo que nossa beleza está em uma alimentação mais saudável e rica. Alguns elementos químicos são essenciais a beleza, e outras substâncias -união de átomos - ajudam a elasticidade e cuidam do cabelo e unhas. Então para que gastar tanto, se podemos encontrar a riqueza de uma beleza natural em nossa alimentação? Veja, vamos falar do colágeno - É uma protéina que ajuda na elasticidade da pele.E, está em alguns alimentos como carnes vermelhas e brancas e na gelatina convencional. Para ser mais potencializado deve-se também digerir alimentos ricos em vitaminas C - que auxilia no combate ao estresse em nossas vidas tão agitadas. Temos ainda o Selênio - elemento químico Se - ação antioxidante que previne contra os radicais livres que acabam envelhecendo a pele , assim devemos comer mais feijão, queijo branco e outros. Temos ainda zinco que auxiliam no Sistema Imunológico - auxilia